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森井大輝サポーターズクラブ

 チェアスキーヤー森井大輝選手のオフトレーニングと応援情報を発信します。

2011年04月 | ARCHIVE-SELECT | 2011年06月

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日々の努力継続中

今日のウエイト終了後
以前よく痛めていた背中の部位をマッサージしたら
背中の筋力が分厚くなっていました

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昭島市総合スポーツセンター受付

背中は課題の一つでしたが
これで前後のバランスが良くなり
怪我も減り
コントロールしやすい身体になるでしょう

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パンプアップした身体で車に乗り込むのは必死


タケちゃんの課題は
まず、軽い負荷でフォーム固めです!
1か月くらいはそれだけでもいいですね
フォームが固まったら、高負荷かけたり
シーズン前になればスピードトレーニングです

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タケちゃんお気に入りTシャツ

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