森井大輝サポーターズクラブ

 チェアスキーヤー森井大輝選手のオフトレーニングと応援情報を発信します。

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トレーニング

今日もウエイトトレーニングを予定していたのですが
昨日、一昨日と
部位は変えたとはいえ
限界まで追い込んだ疲れが抜けず
怪我の恐れがあるため

ハンドバイクでの有酸素運動を実施する予定。

本日は、ハンドバイクとストレッチのみなので
一人で行ってもらいました。

少しは身体ほぐれたかな?
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